Qigong
Qigong ist die mindestens 2000 Jahre alte chinesische Kunst der Harmonisierung der Lebensenergie Qi. Es entfaltet körperliche, seelische und geistige Wirkungskraft und wird präventiv wie therapeutisch eingesetzt. Es kann in jedem Alter begonnen und praktiziert werden. Die drei Elemente des Qigong sind spezifische Bewegungen/Haltungen, Atemtechniken und Vorstellungskraft/Bewusstheit.
Vermittlungsformen
Therapeutisches Qigong in Einzelarbeit und für Gruppen, Wochenendveranstaltugen, wöchentliche Veranstaltungen, Einführungsvorträge mit Übungen. Seminare auch für Unternehmen, Institutionen und Kliniken im Bereich Gesundheit am Arbeitsplatz/Prävention.
Zertifizierung und Bezuschussung
Meine Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Gesetzlichen Krankenkassen nach den jeweils gültigen Regelungen bezuschusst. Ansonsten gelten meine üblichen Honorarsätze. Bitte kontaktieren Sie mich bei Fragen hierzu direkt.
Meine Leitgedanken bei der Vermittlung
- Lehren und Lernen von Qigong von Herz zu Herz, in Achtsamkeit und Offenheit für das, was sich entwickeln mag.
- Längere Übungsfolgen für intensives Üben sowie kurze Entspannungs- und Aktivierungsübungen für zwischendurch.
- Praktische Einbindung der Übungen in den individuellen Alltag.
- Qigong als zuverlässiger „Weggefährte“ auf dem gesamten Lebensweg.
Wirkungen
- Reduziert Stress in Beruf und Alltag
- Stärkt die Lebensenergie und -freude
- Ermöglicht seelische Ausgeglichenheit und Gelassenheit
- Steigert die Abwehrkraft
- Hilft unter anderem bei Kopf- und Rückenschmerzen
- Harmonisiert Atem-, Nerven-, Drüsen-, Verdauungs-, Kreislaufsystem
- Fördert den gesunden Schlaf
- Erhöht die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- Erlaubt bewussten und effektiven Energieeinsatz im Alltag
- Fördert die innere Klarheit und die geistige Entwicklung
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