Für Fortgeschrittene
Lifestream per Zoom

Die im Chinesischen „Tai Ji -ähnliches Qigong in 18 Figuren“ genannte Übungsfolge stärkt Lebensenergie und Abwehrsystem, löst Stress und Anspannung, sorgt für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Laut Studienergebnissen wirkt sie unter anderem bei Erkrankungen von Herzkreislauf- und Verdauungssystem, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Depressionen und Übergewicht. Eine abwechslungsreiche Übungsfolge, die sich bei Anfängern wie Fortgeschrittenen sehr großer Beliebtheit erfreut.

Ich selbst praktiziere die Qigong Harmonie in 18 Figuren seit ca. 30 Jahren.

Zeiten: 9 Termine, dienstags, 19.45 – 21.00 Uhr , 10.1. – 14.3.2023 (ohne Berliner Winterferien 31.1.).

Kosten: € 175, –

Für Fortgeschrittene
Lifestream per Zoom

Dieser Kurs ist auf die körperlichen und seelischen Bedürfnisse von Frauen in ihrem Alltag ausgerichtet. Die Übungen schaffen Erleichterung bei Verspannungen, Kopfschmerzen, Beschwerden während der Wechseljahre, bei PMS, in der Schwangerschaft und fördern den gesunden Schlaf. Sie harmonisieren Atem, Nerven-, Drüsen-, Verdauungs-, Kreislaufsystem und werden auch präventiv gegen bzw. therapiebegleitend bei Krebserkrankungen eingesetzt.

Ich konnte die Wirksamkeit in einer wissenschaftlichen Studie über den „Einfluss des Qigong auf die Lebensqualität onkologischer Patienten“ belegen.

Das Frauen-Qigong verhilft zu mehr Gelassenheit, stärkt Lebensenergie und Lebensfreude. Die sanften, fließenden Bewegungen fördern den Energiefluss, bauen das Energiereservoir wieder auf. Sie lösen innere Anspannung, beruhigen bei Ängsten, fördern innere Klarheit und den Blick für das Wesentliche.

Wichtiges Thema ist die Einbindung der Übungen in den Alltag. Außerdem üben wir eine Gesichts- und Kopf-Selbstmassage, die bei Müdigkeit, Anspannung, Stress, bei Problemen wie Kopf-, Schulter-, Nackenschmerzen oder organischen Erkrankungen eingesetzt wird.

Zeiten: 9 Termine, dienstags, 18.00 – 19.15 Uhr, 10.1. – 14.3.2022 (ohne Berliner Winterferien 31.1.)

Kosten: € 175, –

Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger und Teilnehmer, die die 18 Figuren schon länger nicht mehr geübt haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die im Chinesischen „Tai Ji-ähnliches Qigong in 18 Figuren“ genannte Übungsfolge stärkt die Lebensenergie, löst Stress und Anspannung, körperliche und seelische Blockaden, stärkt das Abwehrsystem und sorgt für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Laut Studienergebnissen wirkt sie u.a. bei Erkrankungen von Herz-/Kreislauf- und Verdauungssystem, bei Rücken- und Wirbelsäulenproblemen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Depressionen sowie bei Übergewicht.

Eine Übungsfolge, die sich bei Anfängern wie Fortgeschrittenen großer Beliebtheit erfreut. Ich selbst praktiziere die „Qigong Harmonie“ seit mehr als 30 Jahren.

Nehmen Sie sich Zeit für sich, nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag durch die entstehende Gelassenheit, innere Weite und Freiheit…

Zeiten: Samstag, 10. Juni 23, 10-18 Uhr, Sonntag, 11. Juni, 10-16.15 Uhr.

Kosten: € 175, – (Bezuschussung durch die Gesetzlichen Krankenkassen)

Nehmt Euch eine Auszeit vom Alltag durch die entstehende innere Weite und Freiheit im Qigong!

Wir wählen die Übungen bzw. Übungsfolgen zu Beginn gemeinsam aus. Im Mittelpunkt unseres Qigongtages steht das Vertiefen bereits bekannter Übungen. Wer die eine oder andere Übung noch nicht kennt, hat die Gelegenheit, sie kennen zu lernen.

Jeder Teilnehmer des Vertiefungseminars sollte mindestens zwei Kurse bei mir belegt haben (unabhängig davon, mit welchen Inhalten und wann). Ruft mich bei Fragen an.

An diesem Tag wollen wir uns nach längerer Kursphase per Zoom einmal wieder live erleben und austauschen. Es ist die Gelegenheit, wieder direkt vor Ort von mir angeleitet und verbessert zu werden. Thema ist außerdem das feinere Erspüren des Energieflusses und der spezifischen Möglichkeiten der jeweiligen Übung.
Nicht zuletzt wollen wir gemeinsam unter Bäumen ein Mittagspicknick genießen!

Zeiten: Samstag, 17. Juni 23, 10.30-17.30 Uhr.

Kosten: € 95, –